Sauna na podczerwień – co ją wyróżnia?
Sauny na podczerwień to rodzaj sauny, która wykorzystuje ciepło i światło, aby zrelaksować się i odtruć organizm. Nazywane również saunami bliskiej podczerwieni, wytwarzają fale światła podczerwonego, które wytwarzają ciepło w ciele, powodując pocenie się i uwalnianie zmagazynowanych „toksyn”.
Podczas gdy ciągle trwają badania nad ich długofalowymi skutkami i potencjalnymi korzyściami, zabiegi przy użyciu lamp podczerwieni wydają się być bezpieczne, niedrogie. Te małe urządzenia pomagają wielu osobom cierpiącym na ból czuć się lepiej – a także, co bardzo ważne, czują się bardziej zrelaksowani!
Ciekawostką w tego typu saunach jest to, że różnią się one od „zwykłych saun”, ponieważ ich światło podczerwieni bezpośrednio wnika w skórę, ale nie ogrzewa powietrza wokół ciebie. Temperatura ciała szybko rośnie, a światło nie ma wpływu na otoczenie – dlatego możesz korzystać z saun na podczerwień w swoim domu. Sauny na podczerwień mogą być lepiej tolerowane przez osoby, które nie są w stanie wytrzymać bardzo wysokich temperatur otoczenia w innych suchych saunach, a nawet w łaźniach parowych.
Osoby, które stoją za terapią sauny na podczerwień uważają, że naturalnie ma działanie obniżające stan zapalny, działa podobnie do składników odżywczych przeciwutleniaczy, aktywuje komórki, pomaga w gojeniu się ran, zwiększa metabolizm i pomaga usuwać toksyny z organizmu.
Z jakiego pasma korzystają sauny na podczerwień?
Funkcjonuje kilka podziałów podczerwieni na pasma; w Polsce używany jest następujący:
- bliska podczerwień, (NIR, od ang. near infrared) to zakres / IR – A
- średnia podczerwień (MIR, od ang. mid infrared) to zakres / IR – B
- daleka podczerwień (FIR, od ang. far infrared) to zakres / IR – C
Terapeutyczne działanie sauny na podczerwień sprowadza się do widma promieniowania elektromagnetycznego: pasmo promieniowania podczerwonego (IR) obejmuje zakres długości fali od 750 nanometrów do 100 mikrometrów, zakres częstotliwości od 400 teraherców do trzech teraherców i zakres energii fotonów równy 12,4 miliarda woltów do 1,7 elektronowoltów. Co to dokładnie oznacza? W najprostszym tego słowa znaczeniu, sauny na podczerwień powodują ciepło i naturalne, pozytywne efekty promieniowania w ludzkim ciele po wykryciu przez termoreceptory znajdujące się w skórze.
Fale świetlne NIR/ IR- A są zdolne do zmiany komórek, błon komórkowych, DNA / białek i płynów komórkowych, w tym zwłaszcza cząsteczek wody. Na poziomie komórkowym zachodzą zmienione błony komórkowe i aktywność mitochondrialna, co pozytywnie wpływa na metabolizm. Fotony FIR IR – A są absorbowane przez wiązania w cząsteczkach organizmu, a sposób funkcjonowania wody w komórkach ulega zmianie. FIR/ IR – A ma również efekt „mezo-struktury”, w którym białka w tkankach zmieniają się w sposób istotny dla ogólnej aktywności biologicznej.
Zachęcamy również do zapoznania się z naszą ofertą promienników ciepła!